マンモラ（）は、イタリア共和国カラブリア州レッジョ・カラブリア県にある、人口約3200人の基礎自治体（コムーネ）。カタンザーロから南西に70キロメートル、レッジョ・ディ・カラブリアから北東に60キロメートルに位置している。隣接するコムーネは以下の通り。

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