サマタ瞑想（サマタめいそう、, サマタ、, シャマタ、漢訳:止行、奢摩他、）とは、仏教における瞑想の一種である。パーリ語の「サマタ瞑想」という表現を用いる場合は、上座部仏教のそれを指す。仏教において瞑想（坐禅）は「止観」とも呼ばれ、「止」と「観」とに大別されるが、この「止」がここで言う「サマタ瞑想」である。（それに対し、「観」は「ヴィパッサナー瞑想」と呼ばれる。）また、「戒定慧」における「定」に相当するものでもあり、禅那・禅定（、）、すなわちいわゆる「禅」とも、その意味するところは同じである。サマタとは心を落ち着けるということであり、上座部仏教では業処と呼ばれる瞑想対象が40種類ある。伝統的な仏教教学においては、まずはサマタ瞑想（止行）によって禅定を得ることが修行の根本となる。現在、欧米で広まっているヴィパッサナー瞑想の一類であるマハシ系の瞑想法においては、その準備段階としてサマタ瞑想の一種である慈悲の瞑想が行なわれる。最も一般によく使われるサマタ瞑想は呼吸を対照するもの（安般念、アーナーパーナ・サティ）である。

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