鄧 方（とう ほう、? - 222年?）は、中国後漢時代末期から三国時代にかけての武将、政治家。蜀漢に仕えた。字は孔山。荊州南郡の人。鄧方の事跡に関する史料は、陳寿が『三国志』を編纂した頃には散逸してしまっていたため、同蜀書では立伝されていない。楊戯の『季漢輔臣賛』に採り上げられている。荊州の従事として劉備に随従し入蜀した。益州が平定されると、犍為属国都尉に任命された。犍為属国の郡名が変更されると、朱提太守となった。その後、安遠将軍兼降都督に選任され、南昌県に駐屯した。章武2年（222年）、死去。後任の降都督には李恢が就いた（李恢伝）。『季漢輔臣賛』は、鄧方の人物像について「強い意志を持ち、真に立派で節操が堅く、財を軽んじて果断にして勇ましく、艱難に惑わず、少数をもって多数を防ぎ、異域において任務を全うした。」と記述している。小説『三国志演義』では登場しない。

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