5,10-メテニルテトラヒドロ葉酸（5,10-メテニルテトラヒドロようさん、5,10-Methenyltetrahydrofolate、5,10-CH=THF）は、テトラヒドロ葉酸の代謝中間体の一つ。メテニル基（CH=）の受容体および供与体である。メチレンテトラヒドロ葉酸デヒドロゲナーゼ(NAD)もしくはメチレンテトラヒドロ葉酸デヒドロゲナーゼ(NADP)によって5,10-メチレンテトラヒドロ葉酸から合成される。また、ヒスチジンの代謝中間体として5-ホルムイミノテトラヒドロ葉酸からホルムイミノトランスフェラーゼシクロデアミナーゼによって合成される。そして、メテニルテトラヒドロ葉酸シクロヒドロラーゼによって10-ホルミルテトラヒドロ葉酸に変換される。

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