メトル島（メトルとう、）は、太平洋上に位置する島であり、ニューカレドニアの列島に存在するフランスの海外領土である。首都ヌーメアから南南西へ6キロメートル沖合いにあり、同市に属する。に位置する非常に小さな島である。ニューカレドニア・バリア・リーフのなかにあり、海水の透明度は高く、遠浅の砂浜に囲まれている。かつては「エスカパード島」（, 「逃避島」の意）と呼ばれていた。現在は、カイトサーフィンのスクールがキープする地域、水上バンガローを有する島内唯一のホテル（レスカパード・イロ・メトル、GLPホテルズ）がキープする地域、公的地域に分かれる。基本的には無人島で、ホテルやそのレストラン、売店のスタッフが寝泊りするほかに住民は存在しない。ヌーメア市内のモーゼル港からの定期船で15分、あるいはアンスヴァタからタクシーボートで10分である。モーゼル港からは7.5キロメートル、アンスヴァタからは4.5キロメートル離れている。

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