若穂（わかほ）は長野県長野市の最東端に位置する地域。若穂綿内・若穂川田・若穂保科・若穂牛島の4地区から成る。地域内（長野市役所若穂支所管内）の人口は4,416世帯 12,739人（平成26年4月1日現在）。本項では、かつて概ね同区域に所在した上高井郡若穂町（わかほまち）についても述べる。地域の北西に千曲川が流れ、千曲川に沿って国道403号（谷街道）・長野電鉄屋代線・上信越自動車道が走る。地域の中央部を長野県道34号長野菅平線が南北に通過する。周囲は以下の地域と接する。面積は広大ながら、西から南にかけてはほとんど山地であり、集落は千曲川東岸の谷街道沿いや保科川沿いに集まっている。地名の由来は、1959年（昭和34年）に綿内村（わたうち）・川田村（かわだ）・保科村（ほしな）が合併する際に各村の頭文字を取ったもの。若穂地域の範囲は、概ね旧上高井郡若穂町の範囲に相当する。若穂牛島（わかほ うしじま）は、若穂地区西部の地区。郵便番号は381-0104。地区内で千曲川と犀川が合流し、合流点に長野県道34号長野菅平線の落合橋が架かる。周囲は以下の大字・町丁と接する。千曲川・犀川という2本の大河と保科川などの小河川が合流する地点であり、古くから水害に悩まされてきた。このため江戸〜明治にかけて村を囲むように堤防が整備され（現在は大半が撤去）、『輪中の村』と呼ばれる。地区内の人口および世帯数は、214世帯 640人（平成26年4月1日現在）。地区内の長野県道34号長野菅平線上に長電バス・アルピコ交通の落合橋停留所・牛島停留所があり、以下の路線系統が利用できる。若穂川田（わかほ かわだ）は、若穂地域南西部の地区。郵便番号は381-0103。地区北端には千曲川が流れる。地区北部を国道403号（谷街道）が東西に横切り、中央部を上信越自動車道が東西に、長野県道34号長野菅平線が南北に通過する。周囲は以下の大字・町丁と接する。地区西部の旧信濃川田駅を中心とした町川田区は、旧北国街道松代道・谷街道の川田宿が置かれた地であった。地区東部は保科川・赤野田川の扇状地にあたり、果樹農業が盛ん。地区内の人口および世帯数は、以下の通り（平成26年4月1日現在）。長野電鉄屋代線の信濃川田駅があったが、2012年（平成24年）に廃止された。地区内を走る長電バス・アルピコ交通・長野市乗合タクシーの以下の路線系統が利用できる。若穂保科（わかほ ほしな）は、若穂地域の南東部、長野市の最東端に位置する地区。郵便番号は381-0102。地区の中央部を保科川に沿って長野県道34号長野菅平線が南北に貫き、菅平高原へと通じる。地区南東に熊窪山・保基谷岳（1,529m）、南西に堀切山・奇妙山などが聳え、地区内はほとんど山地である。周囲は以下の大字・町丁と接する。信濃三十三観音第十六番札所の清水寺（保科観音）や保科温泉などの見所がある。地区内の人口および世帯数は、以下の通り（平成26年4月1日現在）。地区内の長野県道34号長野菅平線を走る、長電バス・アルピコ交通の以下の路線系統が利用できる。若穂綿内（わかほ わたうち）は、若穂地域北部の地区。郵便番号は381-0101。地区の西端を千曲川が流れ、西部を国道403号（谷街道）・上信越自動車道が南北に貫く。周囲は以下の大字・町丁と接する。地域の地理的中心にあたる田中区に若穂町役場（現 長野市役所若穂支所）が置かれて以来、地域の行政・文化の中心地となっている。なお、若穂支所のある田中区周辺は田園地帯であり、商店等は旧綿内駅がある町区・浦町区周辺に集中している。地区内の人口および世帯数は、以下の通り（平成26年4月1日現在）。長野電鉄屋代線の綿内駅・若穂駅があったが、2012年（平成24年）に廃止された。地区内を走る、長電バス・アルピコ交通・トラビスジャパン・昌栄高速運輸・長野市乗合タクシーの以下の路線系統が利用できる。

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