醤油の実（しょうゆのみ）は、長野県、新潟県、山形県、鹿児島県の郷土料理。しょうゆ豆とも呼ばれている。大豆・白米・大麦を用いて麹にし、生醤油で仕込み、もろみの状態で発酵熟成する。かつて、各家庭では、掘り炬燵・豆炭炬燵のなかで保温して各家庭の味の醤油の実が作られていた。麹の量により、甘味の強いものから、塩味の強いものまで味にはバリエーションがある。現在では酒屋、土産物として道の駅の売店・土産物店で売られている。発酵食品のため、常温以上では発酵が進み袋の中で劣化・膨張・破裂することもあり、秋～冬～春の滋養食物として重宝されている。

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