『セカンド・ヘルピング』（Second Helping）は、アメリカ合衆国のロック・バンド、レーナード・スキナードが1974年に発表した2作目のスタジオ・アルバム。前作『レーナード・スキナード』（1973年）に引き続きアル・クーパーがプロデュースした。「ワーキン・フォー・MCA」の歌詞は、バンドがMCAレコードと9000ドルで契約した事実に基づいている。「コール・ミー・ザ・ブリーズ」は、J・J・ケイルがアルバム『ナチュラリー』（1971年）で発表した曲のカヴァー。本作のリリースと同日の1974年4月15日には、「何も聞かないで」の別ミックス・ヴァージョンがシングルとしてリリースされた。その後「スウィート・ホーム・アラバマ」がシングル・カットされ、全米8位の大ヒットとなる。そして、本作はBillboard 200で12位に達し、1974年9月にはRIAAによってゴールドディスクに認定され、1987年7月にはダブル・プラチナの認定を受けている。リマスターCDには「何も聞かないで」のシングル・ヴァージョンと、1973年3月に録音されたデモ・ヴァージョン2曲がボーナス・トラックとして追加された。「ワズ・アイ・ライト・オア・ロング」は未発表曲で、「テイク・ユア・タイム」はシングル「何も聞かないで」及び「スウィート・ホーム・アラバマ」の両方にB面曲として収録された。アディショナル・ミュージシャン

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