レガース、レガーズまたは脛当ては、スポーツ競技者が用いる脛に装着する防具である（ここに強い打撃を受けると、激痛で、成人男子といえども立てなくなる。「弁慶の泣き所」と言われる所以）。語源は英語の "Leg Guards" に由来する和製英語である。シンガード（shin guards, 脛のガードの意）やレッグガードの方が英語としては正しい。サッカー、ホッケー、アイスホッケー、スキー（スラローム競技）など、硬いボールを用いたり選手同士の激しい肉体的接触を伴う競技では、装着が義務付けられている。野球においては捕手が装着する。また、打者が自打球や死球による怪我を避けるために装着する場合もある。スキーにおいては、アルペンレースであるスラローム競技 (SL) において着用が推薦されている。これは、ポールを倒したりアタックする際に保護する目的を持っている。また、ポールによるワンピースやスキーウェアの磨耗を防ぐ役割も担っている。なお、出場大会によっては着用が義務付けられている。蹴り技を使用する格闘技の練習や試合でも使用される。アマチュアでは着用が義務、プロでは任意または着用を禁止していることが多い。

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