長内 美那子（おさない みなこ、本名；宗像 美那子、1939年2月17日 - ）は、日本の女優。青森県弘前市出身。プロマージュ、アイティ企画所属（業務提携）。身長155cm、体重41kg。青森県立弘前高等学校、共立女子大学卒業。1959年、女子大3年生時に劇団青年座に所属。1960年の『八段』で初舞台を踏む。1964年、日活の『生きている狼』でスクリーンデビュー。1965年、「昼メロドラマ」の1作品である『愛染かつら』の高石かつ枝役で一躍脚光を浴びる（平均視聴率は約28パーセントという、この時代・時間的に驚異的な数字を記録している）。戦争朗読劇『この子たちの夏』をライフワークとしている。

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