大窪区（だいわ-く）は中華人民共和国遼寧省盤錦市に位置する市轄区。県名は地勢が低く窪んだ場所に位置することによる。1970年に設置された大窪区を前身とする。1975年に大窪県と改称された。2016年3月に再び市轄区の大窪区に改編された。2街道弁事所、15鎮を管轄。

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