跳腰返（はねごしがえし）は、柔道の投技の一つで足技21本の一つ。講道館では1982年（昭和57年）に新たに名称として登録された。名称設定の経緯については"小内返#「返」の名称"も参照のこと。跳腰の返し技で後の先の技の一種である。お互いが右組の場合、相手（受け）が跳腰で攻めてきた時、自分（取り）は腹を突き出し相手の技を受け止め、相手の片足になっている軸足（左足）を払い上げ投げる。形としては送足払に近い形となる。似た動きの技としては払腰返・内股返があるが、体の捌き方やタイミングなどが異なる。跳腰をやり返した場合は、跳腰が記録される。（跳腰返は足技だが、このパターンは腰技。）尚、「すかし」は内股に限定されており、正式な技として認められているのは内股すかしだけである。（内股すかしの項に参照。）

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