何 宗（か そう、生没年不詳）は、 中国後漢末期から三国時代の蜀漢にかけての政治家。字は彦英。益州蜀郡郫県の人。子は何双（字は漢偶）。広漢郡の任安に師事し、その学術を究めたという。同門に杜瓊がいたが、名声は何宗の方が勝っていたという。劉璋に仕え為太守となった。劉備が益州を平定しその牧になると、何宗は招聘されて従事祭酒に任命された。後に図讖（預言書）を引用し劉備に即位を促している。劉備が即位すると、何宗は大鴻臚に任ぜられた。劉備の死後も引き続き劉禅に仕えたが、建興年間に死去した。後世に史料が散逸したため、陳寿の『三国志』では立伝されなかった。楊戯の『季漢輔臣賛』においては「明真」（聡明にして誠実）と評価されている。子は、機智に富むユーモアな語り口で名声があり、淳于・東方朔の気風があったとされる。また双柏の長にもなったが、若くして死去したという。小説『三国志演義』では、劉備即位の際に名前が挙がるのみである。

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