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stampfactory大百科事典

リバース・プッシュアップ

リバース・プッシュアップ (reverse push up)は、ウエイトトレーニングの種目。主に上腕三頭筋を鍛え、三角筋前部も使われる。ディップスよりも負荷が軽い。下ろしたときに尻が床につかないようにする。足をベンチなどに乗せて高くして行うと負荷が増える。

出典:wikipedia

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