パラデーラ（）は、スペイン、ガリシア州、ルーゴ県の自治体、コマルカ・デ・サリアに属し、またリベイラ・サクラ地区を構成する自治体でもある。スペイン統計局によれば、2009年の人口は2,143人（2006年:2,307人、2005年:2,367人、2004年:2,408人、2003年:2,463人）。住民呼称はparadelense。ガリシア語話者の自治体住民に占める割合は99.28％（2001年）。パラデーラはルーゴ県の南部に位置し、コマルカ・デ・サリアに属する。北がオ・パラモと、東がサリアとオ・インシオと、南がボベダと、西が北からポルトマリン、タボアーダ、オ・サビニャーオの各自治体と隣接、自治体の中心はパラデーラ教区のパシオス地区にある。自治体の西をミーニョ川が流れ、北部をロイオ川が流れている。最高地点はペナ・ベントゥレイラ山832mで、自治体の平均高度は600mである。自治体首長はガリシア国民党（PPdeG）のホセ・マヌエル・マト・ディアス（José Manuel Mato Díaz）、自治体評議員は、ガリシア国民党：6、ガリシア社会党（PSdeG-PSOE）：4、ガリシア民族主義ブロック（BNG）：1となっている（2007年の自治体選挙の結果）。パラデーラは18の教区に分けられる。太字は自治体中心地区のある教区。

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