トゥーラ州（ツーラ州、ロシア語:）は、ロシア連邦の州（オーブラスチ）である。モスクワ州の南に接し、中央連邦管区を構成する州のひとつとなっている。州都はトゥーラ。この地域は、モスクワ時間帯の標準時を使用している。時差はUTC+3時間で、夏時間はない。（2011年3月までは標準時がUTC+3、夏時間がUTC+4、同年3月から2014年10月までは通年UTC+4であった）モスクワの南側にあり、歴史的経緯もあって、古くからの重工業都市として知られる。

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