ソーラ・バーチ（Thora Birch、1982年3月11日 - ）は、アメリカ合衆国の女優。ロサンゼルス出身。両親は以前成人映画に出演した俳優達で、『ディープ・スロート』にも出演している。一家のオリジナルの名前は"Biersch"で、ユダヤ系ドイツ人の家系である。またイタリア系・ノルディック系の血も引く。幼い頃からTVCMやTVドラマなどに出演。はじめは可愛い子役というイメージだったが、『アメリカン・ビューティー』で、主人公の屈折した娘役で強烈な印象を残し、『ゴーストワールド』でも思春期を迎えた不安定な少女を演じきって話題になった。前者の作品では英国アカデミー賞に、後者の作品ではゴールデングローブ賞候補となった。

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