筑摩郡（つかまぐん、ちくまぐん）は、長野県（信濃国）にあった郡。現在の下記の区域にあたるが、行政区画として画定されたものではない。信濃国内では伊那郡に次ぐ広大な面積を有した。国府があった現在の松本市を中心とした地域。大宝律令によって束間評から筑摩郡と改められた。二十巻本の和名類聚抄（巻5・17）には万葉仮名で「豆加萬（つかま）」と訓が記載されており、延喜式（巻10）でも「つかまのこおり」となっている。古来「つかま」と呼ばれていたが、明治時代に「ちくま」に変更された。しかし、松本市内の町丁や筑摩神社、市立筑摩小学校のように「つかま」の名も残る。木曽地域は鎌倉時代に美濃国恵那郡から編入された部分である。また、古代には麻績郷を含む筑北盆地（虚空蔵山以北）が更級郡に属していた。郡衙の位置は未詳だが、松本市が最有力と見られる。天平勝宝4年（752年）には郡司大領に他田国麻呂の名が見える。院政時代の荘園として、捧中村荘・捧北条荘（八条院領）、洗馬荘（蓮華王院領）、桐原荘（知行主不明）、岡田郷・浅間社（岩清水八幡宮領）、会田御厨・麻績御厨（伊勢神宮領）、北内牧・南内牧・大野牧（左馬寮領）が見える。

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