手ブラ（てブラ）はグラビアアイドルに関する用語で、女性が手で乳首・乳輪を隠したポーズのことをいう。手をブラジャー（ブラ）の代わりに使うから手ブラであり、腕で乳首・乳輪を隠したポーズは腕ブラ（うでブラ）と言う場合もある。他に髪ブラ（かみブラ）や、いわゆる体育座りのような姿勢で脚部によって胸を隠す脚ブラ（あしブラ）なる語も見られる。

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