1986年3月に開催された漫画『タッチ』のヒロイン・浅倉南のイメージガールを選ぶ「ミス南コンテスト」のオーディションをきっかけに、集英社『セブンティーン』専属モデルとして芸能界入り。その後、Fカップ巨乳アイドルブームに乗り、同じ集英社の男性向け雑誌『週刊プレイボーイ』の企画である「ハイレグクラブ」の37番になるなど、同世代の細川ふみえらと並ぶセクシーアイドル（グラビアアイドル）として雑誌やイメージビデオ等に出演した。テレビにはバラエティ番組のアシスタントで登場し、1990年代に入ってからはドラマ出演の機会が増え、サントリーキャンペーンガール以降は本格的に女優として活動している。1999年の松竹映画『SCORE2 THE BIG FIGHT』では映画初出演と同時に初ヌードを披露した。2003年に写真週刊誌『フラッシュ』のキャンギャル近況特集では、和食レストランの女将であり一児の母親である、と報道された。2015年現在は2女の母で、2001年9月3日に第一子、2013年5月15日に第二子を出産している。所属事務所はホリエージェンシーからヤザ・パパ、広栄、ロングブリッジを経て現在に至っている。女性アイドルグループ『ミラクルマーチ』に所属していた中村綾とは同姓同名の別人である。

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