「ひとねむり」は、南沙織通算17枚目のシングル。1975年11月21日発売。発売元はCBS・ソニー。「ひとねむり」は、前作「人恋しくて」（1975.8.1）を挟んで再び筒美京平から提供を受けた楽曲。作詞は、"レモンちゃん" の愛称で知られ、当時文化放送を退社したばかりのディスクジョッキー落合恵子が担当、初めての提供となった。レコード・ジャケット写真はこれまでのカメラ目線とは打って変わり、目を伏せてうつむいたショットが採用された。カメラマンは篠山紀信による。 1978年10月に行われた「さよならコンサート」で披露された。歌う前のMCでは、「リリース当時、この曲が自分の心情にとても合っていた」と語っている。B面曲は、NHK朝の連続テレビ小説のイメージ・ソングで競作となった「おはようさん」（ドラマ名も同様）。同じ日に、初めてのクリスマス企画盤『シンシアのクリスマス 〜A Merry X'mas from Cynthia〜』が合わせて発売された。

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