『C.O.W』(CHECK OUT WORLD)は、MO'SOME TONEBENDERのメジャー7thアルバム。前作｢SUPER NICE｣から約8カ月という短期間でリリースされた。今作はドラムの藤田勇が全曲の作曲・プロデュースを担当している。藤田のプロデュースになった理由として本人は「最近バンド内での取り決めで譲歩することが多く、その鬱憤が爆発した」「トータル感のあるアルバムが作りたかった」などと述べている。内容としては、打ち込み系の曲が大きく増えている点が大きな特徴である。初回盤はケースが白色。タワーレコードでは先着購入特典として「パーティーは続くよ」のライブ音源入りCD-Rが付いた。全作曲：藤田勇作詞：百々和宏（#2,#4～6,#9～10,#12～14）　　　　百々和宏・武井靖典（#7）　　　　武井靖典（#1）

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