コマルカ・デ・オウレンセ（）はスペインガリシア州オウレンセ県のコマルカで、同県の北西部に位置する。アモエイロ、バルバダス、コーレス、エスゴス、ノゲイラ・デ・ラムイン、オウレンセ、オ・ペレイロ・デ・アギアール、ア・ペローシャ、サン・シブラーオ・ダス・ビーニャス、タボアデーラ、トエン、ビラマリンの12の自治体によって構成される。隣接するコマルカは、北がコマルカ・デ・チャンターダとコマルカ・ダ・テーラ・デ・レモス（ともにルーゴ県）、東がコマルカ・ダ・テーラ・デ・カルデーラスとコマルカ・デ・アジャリス＝マセーダ、南がコマルカ・ダ・テーラ・デ・セラノーバ、西がコマルカ・ド・リベイロとコマルカ・ド・カルバジーニョとなっている。面積は623.1km²で、2010年の人口は146,626人（2009年：145,424人、2007年：144,236人）。コマルカの中心自治体はオウレンセ。カスティーリャ語による表記はComarca de Orense（コマルカ・デ・オレンセ）。

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