ポンツァ（）は、イタリア共和国ラツィオ州ラティーナ県にある、人口約3000人の基礎自治体（コムーネ）。ティレニア海に浮かぶポンツィアーネ諸島のうち、ポンツァ島などの島々を領域とする。ポンツィアーネ諸島北西部の島々を管轄する。町域には、ポンツァ島、パルマローラ島、ガーヴィ島、ザンノーネ島などが含まれる。諸島南東部の島々は、ヴェントテーネに属する。

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