水沼 宏太（みずぬま こうた、1990年2月22日 - ）は、神奈川県横浜市青葉区出身のプロサッカー選手。Jリーグ・FC東京所属。ポジションは主にミッドフィールダー（MF）。父は元サッカー日本代表の水沼貴史。小学2年時に地元クラブでサッカーを始める。当時はFWで同期の金井貢史と2トップを組んでいた。金井と共に中学生時から加入した横浜F・マリノスのジュニアユースでは出場機会確保に苦しみ、一時はユース昇格を危ぶまれたが、ユース時にポジションをFWからMFに下げ台頭。2007年には2種登録選手としてトップチームに帯同し、J1第30節甲府戦にて17歳にしてJリーグデビュー。2008年よりトップチームに昇格した。2009年のナビスコカップ準決勝川崎戦の第2戦では、交代枠を使い切った状況でGK飯倉大樹が退場処分を受けたため、不本意ながらも代役GKを務めた。同年限りでの退団を考えていたが、監督の交代を受けて横浜FMに残留。しかし2010年も出場機会を満足に得られない状況は好転せず、ロンドンオリンピック代表メンバー入りを見据え同年7月、J2の栃木SCに期限付き移籍。右サイドハーフのレギュラーに据えられると、右のクロッサーという役割が明確になったことで成長の切っ掛けを掴み、同年9月の第90回天皇杯2回戦岐阜戦でプロ初得点を挙げた。移籍期間満了により2011年限りで栃木を退団。海外移籍を目指しリーガ1（ルーマニア1部リーグ）のFCウニヴェルシタテア・クルジュにテスト参加したが合意に至らず断念。2012年2月、海外移籍の成否を待ってもらっていたというサガン鳥栖に期限付き移籍。3月24日のJ1第3節、古巣横浜FM戦でJ1初得点を挙げて勝利。FW豊田陽平と好連携を築き、鳥栖躍進の原動力となった。2013年より鳥栖へ完全移籍。2015年はJ1随一の運動量に加え、リーグ戦の7得点を含む通年での二桁得点を達成。一時はゲームキャプテンを任されるなど主軸としてチームを牽引した。鳥栖からは契約延長の打診を受けていたが、U-17代表で指導を受けた城福浩が監督を務めるFC東京からのオファーに応じ、2016年より同クラブへ完全移籍。2016年5月17日、ACL決勝T1回戦で上海上港と対戦して、1stレグでは2得点をあげる活躍で勝利に貢献した。2005年、横浜FMユースでは主力に入れない状況ながら、早生まれであったことと、たまたま出来が良かった（本人談）時のプレーが代表スタッフの目に留まり、2007年のU-17ワールドカップを目指す代表メンバーに選出される。代表での生き残りのために運動量で貢献するプレースタイルを身に付ける中で、城福監督から精神面の強さを認められ2006年のAFC U-17選手権でキャプテンに指名された。大会を通じては韓国代表戦での2得点を含む4得点を挙げ、日本の同大会12年ぶりの優勝及び3大会ぶりのFIFA U-17ワールドカップ出場権獲得に貢献した。2007年のU-17ワールドカップにもキャプテンとして3試合に出場。2010年には、U-21日本代表の背番号10としてアジア競技大会の全7試合に出場。準決勝イラン代表戦では東慶悟との連携で同点ゴールを挙げ、続く決勝UAE代表戦では實藤友紀の決勝点をアシスト。金メダルを獲得した。2012年にはU-23日本代表としてトゥーロン国際大会に出場し、ロンドンオリンピック代表の予備登録にも選出。好調を維持し、オリンピック本大会メンバー入りを目指したが選外となった。153||20||26||4||12||4||191||2850||7||colspan="2"|-||4||1||54||8203||27||26||4||16||5||245||36|2016||FC東京||48||8||2!通算!!colspan="2"|AFC2016年

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