アバルア（Avarua）とは南太平洋のクック諸島の首都。クック諸島のラロトンガ島の北海岸に位置し、人口は約4208人である。小さな町だが、クック諸島の中では一番人口が多い町で、役所や銀行などがある。ラロトンガ国際空港があり、クック諸島の玄関口となっている。

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