進藤 実（しんどう みのる、1974年12月10日 - ）は、埼玉県熊谷市出身の元プロ野球選手（投手）。実弟は、元プロ野球選手の小野寺力。埼玉県熊谷市立新堀小学校、玉井中学校から、埼玉県立鴻巣高等学校へ進学。その後、常磐大学、NTT東北を経て、1998年のドラフト会議で巨人から7位指名を受けプロ入り。プロ入り後は右肩の故障に悩まされ、後に西武に入団し守護神へと成長した弟とは対照的に、一軍出場のないままプロ生活僅か3年で戦力外通告を受けた。2003年に野村克也が監督として率いていたシダックスに転じたが、故障の影響もあってほとんど登板機会がないまま1シーズン限りで引退した。引退後はシダックスの営業を経て、芸能プロダクションアービングのマネージャーとなる。弟の力によく似た端整な顔立ちであったが、ピッチングスタイルは力とは対照的にサイドスローからの変化球を武器にする軟投派投手であった。俳優の照英とは高校時代の同級生である。一卵性双生児の兄がおり、高校時代に教室を入れ替わって授業を受けたが気付かれなかった。大学時代には文通もしていたという。弟の力と苗字が違うのは、共に一人っ子である両親の姓を残す為に養子縁組をしたため。実と双子の兄が母方の進藤姓を、力が父方の小野寺姓を名乗っている。弟・力も含め兄弟仲がとても良く、力のブログには『兄貴二人と食事に行ってきました』などという記事が度々見られる。

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