諏訪 頼忠（すわ よりただ）は戦国時代から江戸時代初期の武将。信濃国諏訪氏の一族。天文11年（1542年）6月、諏訪氏の当主で、頼忠の従兄にあたる頼重は、甲斐国の武田信玄の諏訪侵攻で自害する。父・満隣は頼重を助け、高遠頼継・矢島満清らが諏訪大社上社の大祝の簒奪を画策すると、これに対して頼重の遺児・千代宮丸（虎王丸）を擁立した。その後、満隣の動向は不明。満隣の子では頼忠のほか頼豊・頼辰もそれぞれ武田家に仕えている。諏訪大社の大祝は頼重の弟・頼高が務めるが頼高は天文11年（1542年）に殺害され、『当社神幸記』によれば、同年12月以前には頼忠が諏訪大社上社の大祝となり、12月7日には諏訪明神御渡の注進を行っている。『当社神幸記』によれば、天文16年（1547年）1月11日時点で「頼忠」を名乗っている。永禄7年（1564年）7月19日には武田氏の飛騨侵攻に際して信玄から祈祷を依頼されている。永禄8年（1565年）12月・永禄9年（1566年）には諏訪大社上社や末社の祭礼再興に尽力している。天正6年（1578年）・天正7年（1579年）には武田勝頼により諏訪大社の造営が実施され、頼忠もこれに携わっている。天正10年（1582年）、織田信長の甲州征伐で武田氏が滅亡した際に兄が戦死し、同年6月に本能寺の変で信長が死去すると、河尻秀隆の郡代弓削重蔵を駆逐し、信濃高島城（旧城）に入って諏訪氏の家督を継ぎ、信濃の混乱（天正壬午の乱）に乗じて侵攻した徳川家康に対抗して北条氏政に接近し再起を図ろうとした。しかし12月、酒井忠次、小笠原信嶺ら家康の信濃平定軍に敗れて和睦の形で臣従し、翌天正11年（1583年）3月に諏訪郡を所領として安堵されることとなった。天正18年（1590年）、家康が関東に移ると頼忠もこれに従い、武蔵比企郡奈良梨、児玉郡蛭川、埼玉郡羽生に計1万2000石の所領を与えられた。文禄元年（1592年）には上野総社に所領を移される。この頃に家督を嫡男の頼水に譲った。慶長5年（1600年）の関ヶ原の戦いでは江戸城の留守居役を務めた。

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