セムナーン州（ペルシア語：استان سمنان Ostān-e Semnān）は、イラン北部の州（オスターン）。州都はセムナーン。面積は96,816km²である。人口はおよそ501,000人（1996年）。セムナーン州はアヴェスタの昔から16の区域からなっていたことが知られる。メディア、ハカーマニシュ朝（アカイメネス朝）期には帝国最大の地方であった。イスラーム期にはセムナーンは「」（Ghomesh）あるいは「コーメシュ」（Koomesh）と呼ばれた歴史的地域の一部として知られ、東西交易路が地域中央部を通っていた。いうまでもなく州内では歴史を通じ数多くの戦いがおこなわれてきた。イラン文化遺産協会には州内から470ヵ所が登録されている。セムナーンの街では宮殿、城塞、キャラヴァンサラーイ、伝統的貯水施設（アーブ・アンバール）、バードギールなどがある。また多くの聖廟などが点在している。州内にはアルボルズ山脈が走り、南境にはキャビール砂漠（ダシュテ・キャビール、"Dasht-e Kavīr"、ペルシア語表記で"دشت كوير"）が広がる。州域は山岳部とその山麓平原に二分される。山岳部はレクリエーションを楽しめるほか、鉱物資源を産する。山麓部には古い都市がありアルサケス朝の都のひとつが置かれていた。管下の郡（オスターン）はである。

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