ムトワラ州（"Mkoa wa Mtwara"）は、タンザニア南東部の州である。北部にリンディ州、西部にルヴマ州、南部にロヴマ川を挟んでモザンビークのカボ・デルガード州、ニアサ州と接している。東部はインド洋が広がる。北方のリンディ州も元々はムトワラ州の区域であったが、分かれたためにこの州はかなり小さくなってしまった。人口1,128,523人（2002年）、州都はモザンビーク国境に近い海辺の都市ムトワラである。

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