「解放区」（かいほうく）は、島谷ひとみの2枚目のシングル。2000年9月27日にavex traxよりリリースされた。島谷のポップス転向第1弾シングルであり、表題曲は切なさの内に情熱を込めたミディアム・チューン。次のような別バージョンがある。

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