形稽古（かたげいこ）は、芸道・武道・武術等における形を磨く為の稽古（けいこ）。自己の学んだ（流儀）技術の正確な所作・動作・趣旨を理解し確認するのが目的。「形にはまる」という言葉があるように、形は応用がきかない、無個性などのマイナスイメージをもって語られることもある。しかし形の修練を最も基本的な段階に据える流儀は多い。技芸の上達についての言葉で、守破離という言葉がある。守＝まずは決められた通りの動き、つまり形を忠実に守り、破＝守で学んだ基本に自分なりの応用を加え、離＝形に囚われない自由な境地に至るというものである。つまり形をしっかりと身に付けることではじめて、高度な応用や個性の発揮が可能になるということである。

出典:wikipedia